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健走信義風華A-B線

壹 活動緣起

信義運動中心自開館以來,一直秉持提供民眾健康、運動場所的概念經營至今已逾五年,又鄰近信義商圈及吳興商圈新舊社區交替處,生活機能完善;長期以來與信義國中、小、健康服務中心、區公所等單位合作,成為民眾運動的好所在,信義運動中心鄰近多工商單位的上班族,對於繁忙的工商業來說,要找尋適合的運動、培養規律運動習慣,時間、運動場所與項目的選擇成為了最大的阻礙,而政府近年來大力推展的健走活動,容易進行、入門門檻低,場所限制也較小,適合男女老少參與,在地點選擇上也較不受限制,此外,雖健走方便進行,但好處卻不打折扣,除有瘦身效果外更能鍛鍊下肢肌力減緩老化,對於上班族來說絕對是一項可利用通勤時良好又容易的運動方式。

信義運動中心去年度參與臺北市衛生局舉辦之社區健康營造計畫,餘七月成立健走隊至十月底,招收88人次,定期於信義國中、三張里公園、信義國小等地進行每週三次的健走課程,每週一、三、五都會有許多的社區好朋友們與我們一同來健走,受到了民眾熱烈的反應,有鑑於這樣的活動帶來的益處,特別規劃辦理「健走信義風華A-B線」活動,希望將健走推廣給更多人,讓更多人認知到這項容易又有益身心健康的活動,並設計兩條線路供民眾選擇,一條是信義風光休閒線,自信義運動中心出發,帶民眾瀏覽信義商圈,認識101、臺北市政府、世貿、四四南村等地點,除透過健走運動外更認識信義商圈中的特殊景點,同時又能飽覽歷史痕跡充實心靈,可謂一舉兩得的路線,另一條則是運動強身的健身減重運動線,路線包含健走示範公園─中強公園以及熱門觀賞信義區的景點象山健走步道,民眾們則可依自己的興趣以及能力選擇想要的路線,且由運動中心專業教練帶領暖身、健走、伸展,讓運動效果更加增加,綜上所述健走的好處非常的多,而透過本次活動希望能讓更多人認識健走這項簡單又有益的活動。

 

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