救國團台北市松山區團委會義工精彩部落園地

健走信義風華A-B線

壹活動緣起

信義運動中心自開館以來，一直秉持提供民眾健康、運動場所的概念經營至今已逾五年，又鄰近信義商圈及吳興商圈新舊社區交替處，生活機能完善；長期以來與信義國中、小、健康服務中心、區公所等單位合作，成為民眾運動的好所在，信義運動中心鄰近多工商單位的上班族，對於繁忙的工商業來說，要找尋適合的運動、培養規律運動習慣，時間、運動場所與項目的選擇成為了最大的阻礙，而政府近年來大力推展的健走活動，容易進行、入門門檻低，場所限制也較小，適合男女老少參與，在地點選擇上也較不受限制，此外，雖健走方便進行，但好處卻不打折扣，除有瘦身效果外更能鍛鍊下肢肌力減緩老化，對於上班族來說絕對是一項可利用通勤時良好又容易的運動方式。

信義運動中心去年度參與臺北市衛生局舉辦之社區健康營造計畫，餘七月成立健走隊至十月底，招收88人次，定期於信義國中、三張里公園、信義國小等地進行每週三次的健走課程，每週一、三、五都會有許多的社區好朋友們與我們一同來健走，受到了民眾熱烈的反應，有鑑於這樣的活動帶來的益處，特別規劃辦理「健走信義風華A-B線」活動，希望將健走推廣給更多人，讓更多人認知到這項容易又有益身心健康的活動，並設計兩條線路供民眾選擇，一條是信義風光休閒線，自信義運動中心出發，帶民眾瀏覽信義商圈，認識101、臺北市政府、世貿、四四南村等地點，除透過健走運動外更認識信義商圈中的特殊景點，同時又能飽覽歷史痕跡充實心靈，可謂一舉兩得的路線，另一條則是運動強身的健身減重運動線，路線包含健走示範公園─中強公園以及熱門觀賞信義區的景點象山健走步道，民眾們則可依自己的興趣以及能力選擇想要的路線，且由運動中心專業教練帶領暖身、健走、伸展，讓運動效果更加增加，綜上所述健走的好處非常的多，而透過本次活動希望能讓更多人認識健走這項簡單又有益的活動。

貳活動目的

本活動之活動目的如下：

1. 1.     推廣健走活動使更多民眾認識健走。
2. 2.     宣導正確運動知識，提供民眾正確運動方法，避免運動傷害產生。
3. 3.     與國民健康署理念結合，使更多國人參與健走，養成規律運動習慣、展現青春活力。
4. 4.     以健走的方式，結合地方文化特色，引領、促進市民進行良好戶外休閒活動，培養規律運動習慣，增進體能。

参活動規劃

一、活動主旨：透過活動宣導健走好處，並建立正確運動觀念，培養市民規律運動習慣。

二、指導單位：臺北市政府體育局、中國青年救國團總團部、臺北市信義區公所

三、主辦單位：臺北市信義運動中心

四、協辦單位：臺北市大安運動中心、臺北市南港運動中心、新北市蘆洲運動中心、新北市土城運動中心、臺北市信義區體育會、臺北市信義區團委會

五、活動日期：104年5月23日上午10時至13時

六、活動地點：臺北市信義運動中心一樓中庭 (臺北市信義區松勤街100號)

七、  參加對象：信義區區民及一般民眾

八、報名方式：臨櫃繳費、臨櫃報名、匯款電話確認(報名至5/10止)

九、報名費用：350元/人(贈送T恤、泳票、護腕)、免費(贈送健身房體驗卷)

十、摸彩品：液晶電視3台、其它贊助品。

十一、       報到時間：104年5月23日上午8時30分前至信義運動中心完成報到手續

十二、注意事項：

(一)請自行衡量身體狀況，酌情參加，所有參加人員均由主辦單位投保公共意外責任險。

(二)遇雨活動照常舉行，亦請民眾隨身攜帶保暖衣物及雨具。若因安全考量，主辦單位得視現場實際情形變更行程路線。

(三)活動中請遵守工作人員指揮引導，參加人數眾多請多注意自身及家人安全，以期活動順利圓滿。

(四)獎品價值超過1000元者需提供身分證証明文件辦理課稅豋記。

(五)活動結束後，不再受理紀念品、摸彩之兌獎。

(六)本活動如遇重大天然災害或不可抗拒因素，得由主辦單位決定停止活動或延期辦理。

(七)當日活動期間交通方式、停車資訊，請民眾多加利用。

十二、本計畫如有未盡事宜者，將另行公告。

十四、活動內容

(一)活動事前準備

活動進行前準備事項如下：路線場勘規劃、活動贊助品需求、函請相關單位協助事項，詳細說明如下：

1. 1.      路線場勘規劃：本次活動規劃兩種路線，一為全長約五公里的信義風光休閒線，自信義運動中心旁三張里停車場出發沿經信義國小達到具有歷史痕跡的四四南村後在經過臺北具有城市指標性的101大樓，到達整個臺北市的行政核心臺北市政府，環繞一周後在前往百貨林立的信義商圈，經過華納威秀、新光百貨、ATT4FUN等地後，路經信義廣場無菸公園，來到信義區公所及信義分局，再沿松仁路達到健走的天堂「中強公園」環繞公園後，再回到出發點三張里公園。

另一條路線為健身減重運動線，一樣自三張里公園出發，沿松勤街經中強公園到達象山親山步道，經象山頂

1. 2.      活動禮品需求：本次參與活動者分為兩種報名形式，報名參與及免費參與，免費參與者完成路線後贈本中心健身房體驗卷一張，報名參與者完成路線後，贈文創Ｔ恤一件、護腕及游泳體驗卷一張。活動結束後摸彩擬請ISPO、BONNY提供贊助禮品供摸彩用，本中心則另行添購三臺液晶螢幕供摸彩使用。
2. 3.      函請相關單位協助事項：本次活動規劃，期希望吸引3千餘人報名參加，屆時須請各政府、民間相關單位給予協助，藉此共創完美活動，造福市民，協助事項如下表：
3. 4.       

 另邀請信義區公所、信義區健康服務中心、臺北市政府警察局信義分局、臺北市政府消防局莊敬分隊前來擺設園遊攤位。 

(二)活動流程

十二、       交通資訊(Traffic)

捷運 Metro

信義線─台北101/世貿站(3號出口)

Xin Yi Line-Taipei World Trade Center Station. Take the third exit , head down to Xing Yi road sec 5 , turn right onto the Songzhi road and turn left onto Song Qin street then you will arrive.

板南線─台北市政府站 搭乘捷運板南線(藍線)至台北市政府站，沿松仁路直行10~15分鐘，過信義路五段後右轉松勤街即可到達。

Bannan Line –Taipei City Hall Station

Take Taipei metro Bannan line (Blue line)to Taipei City Hall station, head down to Song Ren road, Turn right onto Song Qin street then you will arrive.

公車 Bus

路線A:搭乘信義幹線在信義區行政中心(松仁路)下車，右轉松勤街即可到達。

Route A:Take Xing Yi line get off at Xing Yi District Administration Center station, turn right at Song Qin street to arrive.

路線B:搭乘公車20、32、46、202、207、266、612、621、650、665、669、藍10於信義區行政中心(信義路)下車，右轉松仁路再右轉松勤街即達。

Route B: Take Bus 20.32.46.202.207.266.612.650.665.669. Blue 10, get off at Xing Yi Administration Center station (Xing Yi road), turn right at Song Ren road, then make a right at Song Qin street to arrive.

路線C:搭乘公車1、22、226、288、33、37、38、665、藍5於信義國中站(莊敬路)松勤街口下車，直走松勤街即可到達。

Route C:Take Bus 1.22.226.266.288.33.37.38.665. Blue 5, get off at Xing Yi Junior High School station ,head down to Song Qin Street to arrive.

自行開車 Driving

路線A:經由信義路由西向東行，過信義區行政中心後右轉松仁路，再右轉松勤街即可到達。

Route A: Drive along Xing Yi road from west to east ,pass Xing Yi Administration Center,turn right onto Song Ren road, then make a right turn at Song Qin street to arrive.

路線B:經由忠孝東路由西向東行，過台北市政府捷運站後右轉松仁路直走再右轉松勤街即達。

Route B(From west): Drive along Zhong Xiao E.road form west to east,pass Metro Taipei City Hall Station,turn right onto Song Qin street to arrive.

路線C:經由信義路六段由東向西行，至松仁路後左轉再右轉松勤街即可到達。

Route C: (From east): Drive along Xing Yi road sec 6 from east to west ,turn left to Song Ren road, then make a right turn onto Song Qin street to arrive.

※ 本中心無附設停車場，請至三張里公園停車場 (汽車每小時30元、機車每次20元)

No parking space available at this building, please park the vehicles in san-chang-li parking lot (car NT$30 per hour NT$20 per scooter)